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BodyPump

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BODYPUMP® Programmübersicht

LES MILLS BODYPUMP ist ein wissenschaftlich fundiertes Langhantel-Workout, bei dem mit leichtem bis moderatem Gewicht trainiert wird. Mit hohen Wiederholungszahlen baust du Kraft auf und wirst fit – und das in kürzester Zeit.
 
Mit Hilfe einer LES MILLS SMARTBAR und einem SMARTSTEP trainierst du alle großen Muskelgruppen, während du deine aerobe Fitness steigerst und Kraft aufbaust. BODYPUMP vereint Inspiration, Motivation und großartige Musik, die dich mitreißt und dir echte Power gibt. Du fühlst dich energiegeladen, selbstsicher und fit.
 
Wähle aus Classes zwischen 15 und 55 Minuten. Jedes Workout ist so konzipiert, dass dein gesamter Körper trainiert wird – egal, auf welchem Fitnesslevel du dich befindest.
 
 

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